수험생영양제로 알려진
글루콤 추천 이유 알아볼게요.
중·고등 중간고사 기간이 코앞이에요. 그래서 그런지 근래 수험생영양제라는 키워드로 제 블로그 방문도 많이 해 주시고, 상담을 요청하시는 분들도 계십니다.
가장 많이 물어보는 것이 글루콤이며, 수험생이 먹었을 때 어떤 효과가 있는지 확인을 요청하는 경우가 많아서 정리를 해 보았어요.
글루콤 함량
"피로회복 고농축 앰플제"로 광고를 많이 하고 있어요.
제품 내 필수아미노산과 액티브 비타민 B12가 주원료랍니다.
글루콤은 상단 분말은 b12로, 액상은 아미노산으로 이루어져 있습니다.
뚜껑을 비틀었을 때 상단 분말이 액상과 혼합되는 것을 시각적으로 보여주므로 나에게도 저렇게 온몸으로 퍼져 좋은 기능을 수행할 수 있을 것이라는 기대감을 보여줍니다.
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글루콤
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함량 mg
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형태
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액상+분말
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아미노산 앰플형
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분말
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B12 활성형(코바마미드)
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2.5
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액상
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L-글루타민
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20
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L-페닐알라닌*
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22
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L-트레오닌*
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10
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L-발린*
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16
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L-메티오닌*
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22
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L-이소로이신*
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22
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L-라이신*
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14
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필수아미노산 8종 중 6종이 함유되어 있고, 비필수아미노산 글루타민이 함유되어 있습니다.
시중에 높은 B군 제품의 함량이 100 ug인데, 2500 ug(2.5 mg) 들어 있으니 고함량은 맞습니다. 1일 권장량은 2.4 ug이거든요.
mg = 1000 ug
활성형 비타민 B12
광고하는 것 중 하나가 액티브 비타민 B12가 함유되어 있다는 것입니다.
B군은 총 8가지이며, 이 중 글루콤은 1가지 B12가 함유되어 있고, 액티브 형태는 메틸코발라민 methylcobalamin이라 하며, 코바마미드는 액티브 형태 중 하나입니다.
그럼 왜 b12만 넣었을까?
인체 내 조효소 역할을 하는데 특히 DNA 합성, 에너지 생산, 지질 대사(뇌신경의 세포막 보호), 활성산소 제거를 합니다.
수험생이 찾는 이유
피로감을 많이 느끼는 수험생, 직장인에게 인기인 글루콤은 육체피로, 자양강장, 영양공급, 회복기에 효과 및 효능이 있는 것이 주요 섭취 이유입니다.
또한 작은 병으로 이루어져 있어 취급하기 편하고, 빠르게 섭취할 수 있고 액상 형태로 흡수도 빨라 이런 점 때문에 바쁜 수험생들이 찾는 이유로 봐도 될 것 같아요.
글루콤, 수험생이 찾는 이유대해서 정리를 해 보았어요. 공부에만 신경 쓸 수 있도록 모든 부모님들이 이것저것 꼼꼼히 따져서 구매하셨을 텐데, 함유되어 있는 함량을 살펴보니 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
선배맘들이 "사춘기 아이들과 거리를 멀게 두고, 먹는 것만 신경 써라"라고 조언을 해 주시는데, 그런 면에서 글루콤은 편리하게 피로에 빠른 도움이 될 것 같습니다.
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